Tagebuch Trainingslager #4: Von Christian Dengler und Bernd Weinhold

7:30 Uhr…der Wecker klingelt…Bernd ist schon fertig im Bad und mir bleiben noch 20 Minuten bis zum Frühsport, den mittlerweile alle sehr zu schätzen wissen!

In dem Zusammenhang erst ein Mal: Hallo zusammen im kalten Deutschland !

Am gestrigen Abend hatten wir alle noch Respekt vor dem heutigen Wetter, denn die Vorhersage versprach nichts Gutes. Doch heute Morgen dann Entwarnung! Mallorca präsentierte uns einen traumhaften Ausblick aus unserem Zimmer auf das "sonnige Palma"! Das hebt die Stimmung eines jeden Radfahrers und alle erschienen pünktlich 7:50 Uhr zu unserem alltäglichen Frühsport-Ritual mit Jogging und einer „Variation ausgefallener Dehnungsübungen“, die wir wie gewohnt mit Blick auf’s Meer im nahegelegenen Park durchführen.

Nach dem Frühstück ging’s Punkt 10 Uhr hoch motiviert in die heutige Trainingseinheit…Es waren für alle Teamfahrer Krafteinheiten am Berg geplant und welcher Ort auf „Malle“ wäre nicht besser dafür geeignet, als der 542 Meter hohe Puig de Randa, in Radfahrerkreisen auch „der Randa“ genannt?!

Nach rund zwei Stunden Anfahrt im G1-Bereich bis ins kleine Dörfchen Randa stand dann der Anstieg bevor, den jeder mehrmals nach jeweils individuellen Vorgaben mit „viel Kraft“ bis nach ganz oben zum Santuari de Nostra Senyora durchdrückte.

Anschließend fuhren wir zügig zum Teil. im lockeren Kreisel zurück nach Arenal, an dessen Promenade schon Aladin auf uns wartete. Im gleichnamigen Kaffee gönnten wir uns den obligatorischen „Cafe con Leche“ und ein Stück Kuchen und füllten so unseren Energiespeicher wieder auf. Denn wie wir alle wissen…nach dem Training ist vor dem Training…!

Aktuelle Fotos vom Ruhetag könnt Ihr Euch auf unserer Facebook-Seite anschauen!

Grüße, Bernd und Christian